Network
MEDIA BLORA - Ternyata tidur siang mempunyai berbagai manfaat, salah satunya dapat tingkatkan daya ingat.
Hal ini sangat penting untuk diterapkan pada anak-anak, karena manfaat tidur siang dapat tingkatkan daya ingat mereka.
Berbagai manfaat tidur siang, mulai dari memulihkan energi tubuh hingga meningkatkan daya ingat.
Tetapi, untuk mendapatkan manfaat tersebut, tidur siang perlu dilakukan dengan cara yang benar.
Baca Juga: Rutin Jalan Kaki di Pagi Hari dapat Perbaiki Suasana Hati dan Kurangi Stres, Berikut Penjelasannya
Kegiatan tidur siang yang cukup tidak hanya baik untuk kesehatan fisik, tetapi juga untuk kesehatan mental.
Untuk mendapatkan berbagai manfaat tidur siang, disarankan untuk tidak tidur terlalu lama dan memilih waktu yang tepat.
Dirangkum MEDIA BLORA dari berbagai sumber, berikut berbagai manfaat tidur siang yang baik untuk kesehatan tubuh:
1. Meningkatkan konsentrasi dan kewaspadaan
