Network
MEDIA BLORA - Anda sudah tahu belum? Ternyata tape singkong mempunyai berbagai manfaat bagi kesehatan.
Beberapa orang percaya jika makanan tape singkong baik dan punya manfaat bagi kesehatan tubuh.
karena manfaat yang baik bagi kesehatan, makanan tape singkong punya filosofi tersendiri bagi beberapa orang.
Biasanya makanan tape singkong sering dijadikan buah tangan, banyak dijajakan di beberapa pusat oleh-oleh.
Baca Juga: Pria Wajib Tahu, 5 Tips dan Cara Merawat Kumis Agar Tumbuh Lebat dan Rapi
Jajanan tape singkong merupakan satu di antara makanan tradisional yang ada di Indonesia.
Sesuai dengan namanya, makanan ini dibuat dari bahan dasar singkong dengan berbagai cara sesuai daerah masing-masing.
Ada yang dengan cara membungkus singkong untuk proses fermentasi dalam daun pisang selama 2-3 hari.
Makanan tape singkong memiliki rasa yang manis sedikit asam dan bertekstur lembut.
Hal ini yang membuat tape singkong menjadi hidangan favorit bagi banyak orang.
Makanan tape singkong tidak hanya sekedar lezat, namun mempunyai beragam kandungan gizi yang baik untuk tubuh.
Bahkan kandungan gizinya tidak kalah ketimbang makanan fermentasi lainnya, seperti yoghurt, keju, kefir, tahu, dan tempe.
Karena dengan kandungan tersebut, ada beberapa manfaat tape singkong untuk kesehatan tubuh anda.
Dirangkum MEDIA BLORA dari berbagai sumber, berikut berbagai manfaat tape singkong bagi kesehatan tubuh.
Baca Juga: Ternyata Tidur Siang Bagus Untuk Anak-anak, Salah Satu Manfaatnya dapat Tingkatkan Daya Ingat
Manfaat Luar Biasa Tape Singkong bagi Kesehatan Tubuh
1. Baik untuk Pencernaan
Manfaat tape singkong untuk kesehatan tubuh yang pertama adalah baik untuk pencernaan.
Karena singkong merupakan sumber serat yang membantu merangsang gerakan usus yang berperan penting dalam melancarkan pencernaan.
Selain itu, kandungan serat dan air di dalamnya dapat berfungsi untuk mengatasi sembelit.
Anda bisa mendapatkan manfaat ini dengan sering mengkonsumsi tape singkong secara teratur.
2. Mengontrol Tekanan Darah
Bagi Anda yang mengidap tekanan darah tinggi, sebaiknya rutin mengkonsumsi tape singkong.
Karena tape singkong mengandung kalsium yang merupakan mineral baik untuk menjaga tekanan darah tetap normal.
Sebuah riset menunjukkan bahwa seseorang yang mengonsumsi kalium memiliki risiko terkena penyakit hipertensi jauh lebih rendah.
Tak hanya itu, tape singkong juga dapat menurunkan risiko berbagai penyakit berbahaya, seperti serangan jantung.
3. Sumber Karbohidrat yang Baik
Singkong merupakan sumber karbohidrat yang lebih baik daripada nasi karena memiliki kadar indeks glikemik lebih yang lebih rendah.
Karena hal ini, jenis makanan yang berbahan dasar singkong dapat menjadi sumber energi bagi tubuh.
Baca Juga: 5 Tips Menjaga Kesehatan Tubuh di Saat Cuaca Ekstrim, Anda Wajib Tahu
Tak hanya itu, kandungan karbohidrat di dalam tape singkong dapat membuat Anda bisa kenyang lebih lama karena lebih lama dicerna oleh sistem pencernaan.
Oleh sebab itu, Anda bisa memilih tape singkong sebagai makanan untuk diet dan membantu Anda menurunkan berat badan.
4. Mencegah Anemia
Bagi Anda yang mempunyai penyakit anemia, sebaiknya mengkonsumsi tape singkong secara rutin.
Karena kandungan mikroorganisme yang ada dalam ragi tape singkong dipercaya membantu produksi vitamin B12 bagi tubuh.
Jenis vitamin B12 ini dapat membantu produksi sel darah merah dan dapat mencegah anemia.
5. Menguatkan Tulang
Kemudian manfaat tape singkong untuk kesehatan tubuh selanjutnya adalah dapat menguatkan tulang.
Anda bisa mencoba mengkonsumsi tape singkong untuk mencegah penyakit tulang seperti osteoporosis.
Karena di dalam tape singkong ditemukan mineral penting untuk tulang, seperti kalsium dan fosfor.
Oleh karena itu tape singkong dipercaya dapat membantu menjaga kekuatan serta kesehatan tulang.
Itulah berbagai manfaat makanan tape singkong yang sangat baik bagi kesehatan tubuh yang perlu anda ketahui.***
