Network
MEDIA BLORA - Asam lambung termasuk penyakit kronis yang dapat di derita siapa saja.
Selain itu, asam lambung juga bisa di sebut GERD adalah di mana asam atau empedu mengalir dari saluran pencernaan ke perut.
Penyebab datangnya penyakit asam lambung ini karena pola makan atau yang di konsumsi. Seperti:
- Merokok
- Minum-minuman ber alkohol
- Minum-minuman ber kafein
Baca Juga: Manfaat Makan Buah Mangga dengan Kulitnya, Salah Satunya Mempunyai Nutrisi untuk Tubuh
- Kebiasaan mengonsumsi makanan dalam waktu tiga jam sebelum tidur
- Mengurangi porsi makan yang dikonsumsi
Selain itu
Selain itu, mengonsumsi obat-obatan tertentu, seperti aspirin, juga dapat meningkatkan risiko GERD.
Gejala asam lambung mirip dengan penyakit mag. Adapun gejalanya seperti berikut ini:
- Sensasi terbakar di dada yang terkadang menjalar ke kerongkongan. Rasa terbakar ini dapat berlangsung selama 2 jam
-Umumnya, sensasi terbakar memberat setelah makan. Berbaring juga dapat memperberat gejala ini
-Sensasi tersebut bisa juga disertai dengan rasa asam atau pahit di mulut
- Nyeri dada
- Sulit menelan
- Nyeri tenggorokan dan suara serak
- Mual atau muntah
- Bau mulut
- Kesulitan bernapas
- Sensasi adanya benjolan di tenggorokan
- Batuk kering berkepanjangan
Tapi jangan takut, tanpa datang ke dokter kini Anda bisa mengobatinya dengan buah-buahan.
Buah ini bisa Anda dapatkan dengan mudah, hanya datang ke pasar Anda akan mendapatkannya.
Berikut ini buah-buahan yang bisa mengobati asam lambung Anda:
1. Buah Semangka
Buah semangka ini mengandung antioksidan, vitamin C, vitamin A, dan asam amino.
Buah ini bisa membantu pencernaan dan menjaga tubuh tetap terhidrasi dan menetralkan asam di perut, mengurangi refluks.
2. Buah Pisang
Pisang kuning mengandung potasium, serat, vitamin C, antioksidan dan fitonutrien.
Serat dalam buah pisang bisa meningkatkan pencernaan dan mengurangi refluks.
3. Buah Pepaya
Buah yang manis ini di kenal untuk melawan penyakit jantung, diabetes, kanker, kesehatan tulang dan asma.
Buah pisang mengandung vitamin K, beta-karoten, kalsium dan merupakan sumber yang kaya vitamin A juga.
Selain itu, buah pepaya ini mengandung enzim yang disebut papain yang bisa membantu meningkatkan pencernaan dan mengurangi rasa terbakar di jantung.
4. Buah Apel
Buah apel mengandung vitamin A, C, D, B-16 dan B-12. Kalsium, zat besi dan magnesium juga ditemukan dalam apel.
Buah Ini membantu pencernaan yang sehat dan buang air besar yang teratur. Ini mengurangi asam dan menenangkan perut.***
