6 Sebab Berat Badan Tidak Turun Ala dr. Sung, Simak Ulasannya

MEDIA BLORA – Enam sebab berat badan tidak turun ala dr Sung bisa menjadi refleksi bagi pejuang diet yang masih gagal.

1. Sung menjelaskan dengan cukup detail soal enam sebab berat badan tidak turun tersebut yang mungkin tidak disadari bagi pejuang diet yang belum sukses.

Salah satu dari enam sebab berat badan tidak turun ala dr Sung adalah kurang mengkonsumsi air putih.

Dilansir Media Blora dari kanal YouTube SB30 Health yang diunggah pada tanggal 29 Juli 2017 dengan judul “6 Sebab Kenapa Berat Badan Anda Tidak Kunjung Turun.”

Berikut enam sebab berat badan tidak turun ala dr Sung adalah

1. Tidak cukup minum air putih

Penghitungan kecukupan minum air putih rumusnya adalah 40 cc/kgBB. Tapi jika cuaca panas dosis konsumsi air putih dapat dinaikkan menjadi 50 cc/kgBB.

Baca Juga: Simak 3 Cara Ampuh Agar Diet tidak Gagal Ala Dewi Hughes

Jadi kecukupan air atau cairan dalam tubuh dapat membantu proses metabolisme dalam tubuh serta mengurangi rasa lapar.

2. Kekurangan kebutuhan protein

Salah satu manfaat protein adalah untuk membantu masa otot. Jadi jika kekurangan protein, maka masa otot juga akan menurun.

Dan ketika masa otot turun maka pembakaran lemak dalam tubuh akan mengalami penurunan. Namunn jika masa otot bagus maka pembakaran lemak akan sempurna.