Network
MEDIA BLORA - Dari anak-anak hingga dewasa muda hingga orang tua, buah pisang dicintai oleh semua orang.
Buah tanpa biji yang merupakan salah satu sumber potasium, serat, lemak sehat, dan vitamin terbaik, adalah kunci untuk menjaga kesehatan secara keseluruhan.
Dengan itu, banyak orang berasumsi bahwa makan buah yang tidak sehat bukanlah penyebab kekhawatiran.
Baca Juga: Waspada! Beberapa Jenis Makanan Ini Ternyata dapat Memicu Sel Kanker
Namun, penting untuk tetap berpegang pada satu hingga dua pisang yang direkomendasikan sehari dan tidak melebihinya.
Dalam batas aman, makan pisang setiap hari dapat memiliki efek berikut pada kesehatan Anda.
Berikut ini adalah manfaat makan pisang setiap hari jika dilakukan dengan rutin.
1. Penurunan berat badan
Makan pisang setiap hari dapat membantu tujuan penurunan berat badan karena buah ini, dengan 100 kalori di setiap bagiannya, sarat dengan serat dan protein yang menyebabkan rasa kenyang. Akibatnya, ia mengalahkan rasa lapar dan membatasi asupan kalori.
