Network
Hal ini juga dapat menurunkan kandungan lemak daging pada tubuh.
2. Proses Pengolahan Daging
Cara memasak daging juga perlu diperhatikan.
Baca Juga: Resep Bumbu Rendang Olahan Daging Kurban, Rasanya Bikin Ketagihan
Karena proses mengolah daging juga berpengaruh dalam menambah kolesterol.
Salah satu cara terburuk mengolah daging adalah dengan cara menggoreng.
Sebab, daging yang digoreng tinggi lemak jenuh dan dapat mempengaruhi kesehatan jantung.
Sebagai alternatif, kita bisa memasak daging dengan cara memanggang, grill, atau roasting daging.
Metode ini dapat memberikan beberapa hidangan lezat dan tidak akan menaikkan kolesterol.
3. Perhatikan Jumlah daging yang dikonsumsi
