Network
MEDIA BLORA - Sering ngantuk, lemas , letih dan lesu? gampang, caranya cukup mudah yakni dengan berhenti mengkonsumsi 4 makanan ini kata dr. Zaidul Akbar.
Kadang kala dihari-hari yang sangat melelahkan, kita akan merasakan hawa letih, lesu, lelah dan mudah ngantuk.
Tanpa kamu sadari, hal tersebut muncul karena pola makan yang salah dan gaya hidup yang tidak sehat.
Baca Juga: 4 Cara Alami untuk Menurunkan Asam Urat dan Kolesterol, Kamu Bisa Mencobanya
Menurut dr. Zaidul Akbar, ada jenis 4 makanan yang harus kamu hindari agar masalah-masalah seperti lesu, lelah, letih dan ngantuk menghilang.
Dilansir MEDIA BLORA dari dr. Zaidul Akbar, beliau menekankan yang pertama di benahi adalah pola makan.
4 jenis makanan yang harus dihindari agar terhindar dari lelah, letih, lesu dan mudah ngantuk adalah tepung, gula pasir, minyak goreng dan nasi putih.
Bagi orang pedesaan itu mungkin sangat mustahil, namun bila dikaji lebih dalam lagi hal tersebut ada benarnya.
" Anda gak makan nasi, gak makan tepung, gak makan gula dan olahan minyak goreng, badan anda pasti enak banget." Ungkapdr. Zaidul Akbar.
