Antioksidan yang ada dalam buah membantu mengurangi peradangan dalam tubuh yang dapat menyebabkan penyakit. Antioksidan ini juga membantu mengurangi kerusakan radikal bebas yang mungkin terjadi pada sel dan jaringan tubuh.
2. Sumber serat yang baik
Buah ini kaya akan serat yang membantu dalam proses pencernaan. Selain itu, serat juga membantu melancarkan buang air besar yang mencegah risiko kanker usus besar.
Baca Juga: 5 Manfaat Coklat Hitam untuk Kecantikan, Salah Satunya Membuat Awet Muda
3. Bagus untuk sistem kekebalan
Buah naga mengandung vitamin C dan karotenoid yang membantu meningkatkan sistem kekebalan tubuh. Ini juga mengurangi kemungkinan infeksi dan alergi dan juga melindungi sel darah putih.
4. Sumber magnesium
Mineral ini membantu melindungi tulang dan juga membantu berbagai reaksi yang terjadi di dalam tubuh.
Itulah beberapa manfaat buah naga untuk kesehatan.***