Network
MEDIA BLORA - Penurunan progresif fungsi ginjal adalah ciri penyakit ginjal kronis, umumnya dikenal sebagai gagal ginjal kronis.
Limbah dan cairan ekstra dikeluarkan dari darah Anda oleh ginjal Anda dan kemudian melewati urin Anda.
Tubuh Anda dapat menumpuk cairan, elektrolit, dan limbah dalam jumlah berbahaya jika Anda memiliki penyakit ginjal kronis lanjut.
Baca Juga: 5 Camilan Ramah Diabetes yang Dapat Membantu Anda Mengatasi Rasa Lapar
Limbah, terutama produk sisa makanan, terakumulasi dalam darah ketika ginjal tidak berfungsi dengan benar.
Akibatnya, mereka yang memiliki penyakit ginjal harus mematuhi diet tertentu. Pada artikel ini, kami mencantumkan makanan yang dikaitkan dengan penurunan risiko penyakit ginjal kronis.
6 Makanan yang akan membantu menurunkan risiko penyakit ginjal kronis:
1. Bawang Putih
Bawang putih menurunkan kolesterol, meredakan peradangan, dan mengandung kualitas antibakteri yang membantu mencegah penumpukan pada gigi.
Bawang putih dapat dengan mudah ditambahkan ke berbagai resep gurih apakah Anda membelinya mentah, dalam wadah, cincang, atau bubuk.
Kepala bawang putih panggang juga bisa ditambahkan ke kari. dll. Dalam diet ginjal, bubuk bawang putih bekerja dengan baik sebagai pengganti garam bawang putih karena menambahkan rasa yang menyenangkan.
2. Stroberi
Antosianin dan ellagitanin, dua bentuk fenol yang berbeda, berlimpah dalam stroberi.
Warna merah stroberi dihasilkan oleh anthocyanin, antioksidan kuat yang membantu melindungi struktur sel tubuh dan menghentikan kerusakan oksidatif.
Stroberi adalah sumber serat, vitamin C, mangan, dan zat gizi mikro lainnya yang fantastis. Selain memiliki sifat anti-kanker dan anti-inflamasi, mereka dapat menawarkan perlindungan jantung.
3. Apel
Apel dapat menurunkan kolesterol, mengurangi sembelit, mencegah penyakit jantung, dan menurunkan kemungkinan terkena kanker. Sehingga bermanfaat bagi kesehatan kita secara keseluruhan.
Apel tinggi serat dan bahan anti-inflamasi, yang merupakan kabar baik bagi penderita penyakit ginjal yang sudah membuat banyak janji dokter.
4. Kubis
Kubis, berdaun hijau adalah bagian dari keluarga sayuran silangan. Itu penuh dengan fitokimia, zat kimia yang ditemukan dalam buah-buahan atau sayuran yang menyebarkan radikal bebas sebelum mereka dapat membahayakan.
Kubis adalah sumber serat, vitamin K, C, dan B6 yang sangat baik, serta vitamin B B6 dan asam folat. Ini adalah tambahan yang murah untuk diet ginjal karena rendah kalium dan biaya.
Baca Juga: Teh Ini Dapat Membantu Anda Mengontrol Kadar Gula Darah Secara Alami
5. Bawang
Senyawa belerang dalam bawang, anggota keluarga Allium dan bahan pokok dalam banyak makanan yang dimasak, adalah yang memberi mereka aroma yang kuat.
Selain itu, bawang mengandung banyak flavonoid, termasuk quercetin, antioksidan kuat yang dapat menurunkan risiko penyakit jantung dan melindungi dari berbagai penyakit.
Bawang bombay merupakan sumber kromium yang tinggi, mineral yang membantu metabolisme karbohidrat, lemak, dan protein, serta rendah potasium.
6. Paprika merah
Paprika merah sangat baik untuk diet ginjal karena beberapa alasan, salah satunya adalah kandungan potasiumnya yang rendah dan rasanya yang enak.
Selain lezat, sayuran ini merupakan sumber serat, dan vitamin B6, C, dan A. Karena mengandung likopen, antioksidan yang membantu mencegah beberapa jenis kanker, paprika merah sehat untuk Anda.
Tambahkan makanan ini ke dalam diet Anda untuk meningkatkan kesehatan ginjal Anda secara keseluruhan dan melindunginya dari berbagai penyakit.***
