Punya Kebiasaan Tidur Sore? Inilah yang Harus Kamu Ketahui tentang Bahaya Tidur Sore bagi Kesehatan Tubuh

Efek yang kedua dari tidur sore hari setekah ashar adalah bisa menurunkan daya ingat.

Ini merupakan efek jangka panjang dari tidur sore, mulai saat ini hindari kebiasaan tidur sore.

3. Kepala menjadi pusing

Bahaya tidur sore setelah ashar yang ketiga adalah bisa sebabkan pusing sakit kepala.

Efek pusing sakit kepala akan terasa jika bangun tidur sore disertai dengan rasa kaget.

4. Pola tidur malam terganggu

Tahukan anda! ternyata mempunyai kebiasaan tidur sore dapat mengganggu pola tidur malam.

Ketika energi tubuh sudah terisi di sore hari, tubuh akan sulit tertidur saat malam hari karena tubuh tidak merasakan lelah.

Bisa sering dilakukan kebiasaan tidur sore, masalah ini dapat mengganggu produktivitas tubuh dan kualitas hidup Anda secara keseluruhan.

5. Gangguan hormon