Network
Tidur siang yang berlebihan hingga sore hari ternyata dapat mempengaruhi produksi hormon dalam tubuh.
Salah satunya adalah hormon melatonon. Hormon ini berperan penting dalam mengatur siklus tidur dan bangun kita.
6. Obesitas
Tidur yang berlebih dapat meningkatkan seseorang terkena penyakit obesitas.
Manusia desawa normal umumnya memerlukan waktu tidur sebanyak 8 jam dalam sehari.
Baca Juga: Ini Alasan Mengapa dalam Ajaran Islam Dilarang Tidur Sore Setelah Ashar
Tidur sore dapat mengganggu metabolisme tubuh, yang mana saat sore hari organ pencernaan akan bekerja menyerap sari-sari makan secara maksimal.
Nah, inilah mengapa tidur sore tidak begitu dianjurkan karena dapat mengganggu kesehatan Anda.
Jadi itulah beberapa alasan tentang larangan tidur sore dan bahaya tidur sore, semoga informasi diatas dapat bermanfaat.***
