Konsumsi sayuran silang, seperti kol, dapat melindungi tubuh dari beberapa jenis kanker, seperti kanker prostat, kanker paru, kanker payudara, serta kanker usus besar.
Kol mengandung fitokimia yang bisa melindungi tubuh dari kanker. Selama proses pencernaan, bahan kimia ini akan terurai menjadi zat yang dapat membantu melawan sel kanker dan mengeluarkannya dari dalam tubuh.***