Network
MEDIA BLOORA - Memang diet 7 hari turun 15 kg menjanjikan penurunan berat badan yang drastis dalam waktu singkat.
Pertanyaannya kemudian adalah amankah diet 7 hari turun 15 kg?
Lantas efektifkan mdelakukan diet 7 hari turun 15 kg semacam ini?
Baca Juga: Bank Soal PAT PKWU Kelas 11 SMA Semester 2 dengan Kunci Jawaban Tahun 2024 disertai Pembahasan
Perlu diingat bahwa diet atau penurunan berat badan yang aman dan sehat adalah 0,5-1 kg per minggu.
Menurunkan berat badan atau diet 15 kg dalam 7 hari sangat tidak realistis dan berpotensi berbahaya bagi kesehatan.
Berikut adalah beberapa alasan mengapa diet 7 hari turun 15 kg tidak aman dan tidak efektif:
1. Penurunan berat badan yang drastis
Penurunan berat badan yang drastis dalam waktu singkat biasanya terjadi karena hilangnya air dan massa otot, bukan lemak.
