Network
Hal ini dapat menyebabkan dehidrasi, kelelahan, dan kekurangan nutrisi.
2. Ketidakseimbangan nutrisi
Diet 7 hari turun 15 kg biasanya membatasi asupan kalori dan kelompok makanan tertentu, yang dapat menyebabkan kekurangan nutrisi penting bagi tubuh.
3. Efek yo-yo
Diet yang sangat ketat dan tidak berkelanjutan sering kali mengarah pada efek yo-yo, di mana orang tersebut kembali ke berat badan semula atau bahkan lebih berat setelah diet selesai.
4. Risiko kesehatan
Diet 7 hari turun 15 kg dapat meningkatkan risiko berbagai masalah kesehatan, seperti batu ginjal, penyakit jantung, dan gangguan makan.
Jika Anda ingin menurunkan berat badan, penting untuk melakukannya dengan cara yang aman dan sehat.
