Network
Baca Juga: Rahasia Diet Sehat ala Kahiyang Ayu yang Turunkan Berat Badan hingga 30 Kg
5. Olahraga Teratur
Kahiyang Ayu berolahraga secara rutin, minimal 30 menit per hari, 5 hari dalam seminggu. Ia melakukan berbagai jenis olahraga seperti yoga, jogging, dan berenang.
6. Istirahat Cukup
Tidur yang cukup sangat penting untuk kesehatan fisik dan mental. Kahiyang Ayu memastikan dirinya tidur 7-8 jam per malam.
7. Konsisten dan Menikmati Prosesnya
Kunci utama dari diet Kahiyang Ayu adalah konsistensi dan menikmati prosesnya.
Baca Juga: Cara Diet 7 Hari Turun 15 Kg, Lakukan 11 Kebiasaan Baik Ini
Ia tidak terburu-buru dan menjalani dietnya dengan cara yang menyenangkan dan berkelanjutan.
Jadi seperti itulah kunci diet Kahiyang Ayu yang berhasil menurunkan berat badan hingga 30 kg dalam waktu yang cepat.***
