Network
MEDIA BLORA - Banyak yang mencari tahu bagaimana cara diet 7 hari turun 15 kg.
Memang cara diet 7 hari turun 15 kg ini terlihat sangat mengagumkan.
Wajar saja jika banyak yang ingin mempraktekkan cara diet 7 hari turun 15 kg.
Baca Juga: Menurunkan Berat Badan 15 Kg dalam 7 Hari Adalah Target yang Tidak Realistis dan Tidak Sehat
Namun terlepas dari semua itu, amankah cara diet 7 hari turun 15 kg semacam ini?
Menurunkan berat badan 15 kg dalam 7 hari adalah target yang tidak realistis dan tidak sehat.
Penurunan berat badan yang aman dan sehat adalah 0,5-1 kg per minggu.
Menurunkan berat badan terlalu cepat dapat menyebabkan berbagai masalah kesehatan, seperti dehidrasi, ketidakseimbangan elektrolit, malnutrisi, kerusakan otot, dan penambahan berat badan kembali.
Alih-alih fokus pada penurunan berat badan yang cepat, lebih baik fokus pada gaya hidup sehat yang berkelanjutan.
