Buah yang Baik bagi Penderita Diabetes untuk Turunkan Kadar Gula Tinggi pada Tubuh

MEDIA BLORA – Kadar gula yang tinggi pada tubuh menyebabkan diabetes. Penderita diabetes atau penyakit gula perlu selalu memperhatikan jenis makanan yang mereka konsumsi.

Konsumsi karbohidrat atau gula yang berlebihan dapat meningkatkan kadar gula darah yang tidak aman bagi kesehatan penderita diabetes.

Baca Juga: Lirik Lagu Tanda Tanda Patah Hati dilengkapi Chord Kunci

Mengkonsumsi buah dapat menjadi solusi bagi penderita diabetes untuk memenuhi kebutuhan energi tanpa meningkatkan kadar gula darah berlebihan,.

Beberapa rekomendasi buah yang baik untuk pengidap diabetes diantaranya dapat disampaikan sebagai berikut:

Buah Pir 

Pada buah pir mengandung berbagai nutrisi seperti vitamin K, antioksidan tinggi, dan kandungan air.

Serat yang terdapat dalam pir juga memiliki manfaat bagi kesehatan sistem pencernaan. Karena alasan ini, pir merupakan salah satu buah yang dianjurkan untuk dikonsumsi oleh penderita diabetes.