Buah yang Baik bagi Penderita Diabetes untuk Turunkan Kadar Gula Tinggi pada Tubuh

Buah Jeruk 

Jeruk utuh menyediakan beragam nutrisi penting yang diperlukan oleh tubuh dalam pengaturan gula darah, dan sebaiknya menjadi pilihan utama ketimbang jus buah.  

Sementara itu, penting untuk membatasi konsumsi jus jeruk. Sebab, jus jeruk umumnya telah memiliki gula tambahan. 

Buah Apel

Buah Apel memiliki serat yang dapat membantu mencegah lonjakan gula darah, dan kadar insulin. Apel juga mengandung banyak nutrisi yang bisa untuk camilan yang baik bagi penderita diabetes. 

Buah  Anggur 

Baca Juga: Langkah Membentuk Akhlak Mulia Kepada Anak Sejak Dini Akhlak mulia yang dimiliki anak dapat dibentuk melalui L

Buah anggur mengandung sejumlah nutrisi penting yang bermanfaat bagi penderita diabetes karena kaya akan serat tetapi rendah akan kalori. 

Kandungan pada anggur ini dapat membantu penderita diabetes dalam mengontrol gula darahnya lebih baik. 

Buah anggur juga menjadi sumber vitamin C, vitamin K, beberapa jenis mineral seperti potasium dan magnesium yang baik.