Network
MEDIA BLORA - Memberikan nutrisi yang tepat adalah kunci untuk mendukung pertumbuhan dan perkembangan optimal anak.
Asupan gizi yang seimbang membantu anak mendapatkan semua nutrisi yang diperlukan untuk tumbuh sehat dan kuat.
Dikutip Media Blora dari berbagai sumber, Berikut adalah beberapa strategi yang dapat Anda terapkan untuk memastikan anak mendapatkan nutrisi yang tepat:
Baca Juga: Penting Diketahui, Inilah Panduan Mengatasi Masalah Kesehatan Umum pada Anak
1. Berikan Makanan Seimbang
Makanan seimbang harus mencakup semua kelompok makanan utama: karbohidrat, protein, lemak, vitamin, dan mineral.
- Karbohidrat:
Pilih sumber karbohidrat kompleks seperti nasi merah, roti gandum, dan kentang untuk memberikan energi yang stabil.
- Protein:
