Network
MEDIA BLORA - Penyakit jantung koroner adalah salah satu penyebab utama kematian di seluruh dunia.
Penyakit ini terjadi ketika arteri koroner, yang memasok darah ke jantung, menjadi tersumbat oleh plak yang terdiri dari lemak, kolesterol, dan zat lainnya.
Penyumbatan ini dapat mengurangi aliran darah ke jantung dan menyebabkan serangan jantung.
Untuk menghindari risiko penyakit jantung koroner, penting bagi kita untuk menerapkan beberapa langkah sederhana dalam kehidupan sehari-hari.
Baca Juga: Rahasia Hidup Sehat: Mencegah Hipertensi dan Kolesterol Tinggi
Dikutip Media Blora dari berbagai sumber, Berikut adalah beberapa tips yang dapat membantu Anda menjaga kesehatan jantung.
1. Pola Makan Sehat
Pola makan yang sehat adalah fondasi utama untuk mencegah penyakit jantung koroner.
Beberapa hal yang perlu diperhatikan dalam pola makan sehari-hari meliputi:
