Network
MEDIA BLORA - Tidak menjaga kebersihan mulut dengan menyikat gigi secara teratur dapat menyebabkan sisa makanan menumpuk di mulut, menjadi sarang bagi bakteri yang menghasilkan aroma tidak sedap.
Bakteri ini, jika tidak diatasi, akan berkembang biak dan membentuk plak, yang dapat mengintensifkan bau mulut.
Selain kurangnya kebersihan mulut, mulut kering juga dapat menjadi penyebab bau mulut.
Mulut kering dapat terjadi ketika air liur tidak diproduksi dalam jumlah yang cukup, yang biasanya terjadi saat tidur dengan mulut terbuka atau akibat konsumsi merokok dan alkohol.
Baca Juga: Obat Alami untuk Mengatasi Wasir atau Ambeien yang Mudah Ditemukan
Selain itu, makanan berbau menyengat seperti bawang merah dan petai juga dapat meningkatkan bau mulut.
Untuk mengatasi bau mulut secara alami, penting untuk menjaga kebersihan mulut dengan menyikat gigi secara teratur dan menggunakan benang gigi untuk membersihkan sela-sela gigi.
Minum cukup air putih juga membantu menjaga produksi air liur yang cukup untuk membersihkan mulut.
Dikutip Media Blora dari berbagai sumber, Berikut ini beberapa bahan alami yang dapat membantu mengatasi bau mulut:
1. Susu
Minum susu setelah makan makanan berbau menyengat seperti bawang putih atau bawang merah dapat membantu mengurangi bau mulut.
Yoghurt juga dapat membantu karena mengandung probiotik yang mengurangi jumlah bakteri penyebab bau mulut.
2. Jeruk
Kaya akan vitamin C yang merangsang produksi air liur, jeruk dapat membantu membersihkan bakteri penyebab bau mulut dari mulut.
Baca Juga: 5 Cara Alami Mengobati Sakit Mata dengan Mudah dan Efektif
3. Teh Hijau
Dikenal karena sifat antibakteri dan antioksidannya, teh hijau juga efektif melawan bau mulut.
Daun mint dapat ditambahkan untuk meningkatkan efektivitasnya.
4. Daun Sirih
Mengunyah daun sirih, yang memiliki efek antibakteri dan antiinflamasi, dapat membantu menjaga kesehatan gigi dan mulut serta mengurangi bau mulut.
5. Akar Manis
Memiliki senyawa antibakteri, akar manis dapat membantu menghilangkan bau mulut dan meredakan sariawan.
Meskipun telah lama digunakan dalam pengobatan tradisional, penelitian lebih lanjut diperlukan untuk memahami secara lebih mendalam efektivitasnya.
Baca Juga: Mengatasi Radang Amandel dengan Obat Alami
Jika bau mulut persisten, penting untuk berkonsultasi dengan dokter gigi untuk mengetahui penyebabnya dan mendapatkan penanganan yang sesuai.***
