Network
MEDIA BLORA - Olahraga peninggi badan kerap dilakukan sebagai salah satu upaya untuk menambah tinggi badan. Lakukan segera agar tidak insecure atau dilanda perasaan tidak percaya diri lagi.
Tubuh pendek sering dianggap kurang menarik dan bisa menurunkan rasa percaya diri. Tak sedikit orang yang menggunakan cara instan, seperti konsumsi susu atau obat peninggi badan, agar tubuh menjadi lebih tinggi.
Disisi lain, ada anggapan bahwa masa pertumbuhan akan terhenti di usia tertentu. Sebenarnya, memang tinggi badan seseorang dipengaruhi oleh beberapa faktor, yaitu faktor usia dan faktor keturunan, terutama tinggi badan orang tua.
Baca Juga: Masakan Keasinan? Jangan Panik Dulu, Masih Bisa Disiasati untuk Dikonsumsi
Pertambahan tinggi badan ini biasanya berlangsung lebih cepat saat laki-laki maupun perempuan memasuki masa pubertas. Batas pertumbuhan laki-laki adalah usia 16 tahun, sedangkan perempuan adalah 14–15 tahun atau 2–3 tahun setelah menstruasi dimulai.
Jadi, bila masih dalam masa pertumbuhan, kamu memiliki peluang untuk menambah tinggi badan dan salah satunya adalah melalui olahraga.
cara yang diduga dapat menambah tinggi badan, yaitu dengan olahraga peninggi badan, faktanya memang olahraga ini jarang diketahui orang kalau ternyata dapat meninggikan badan di usia kembangtumbuh anak.
Banyak sumber yang mengklaim bahwa jenis olahraga tertentu cukup efektif sebagai olahraga peninggi badan. Berikut ini adalah beberapa jenisnya, yang dikutip dari beberapa sumber terpercaya:
