Network
MEDIA BLORA – Buah pepaya muda dikenal sebagai salah satu buah pelancar ASI. Hal ini dikarenakan pepaya muda memiliki kemampuan untuk meningkatkan produksi ASI.
Untuk Bunda yang baru melahirkan, sepertinya penting sekali untuk mengenal buah pelancar ASI seperti pepaya muda ini.
Jika memang demikian, lalu bagaimana cara mengolah buah pelancar ASI (pepaya muda) agar bisa meningkatkan produksi ASI di dalam tubuh Bunda?
Cara Membuat Sup Pepaya Muda sebagai Buah Pelancar ASI
Salah satu menu makanan yang bisa Anda kreasikan dari buah untuk mengoptimalkan produksi ASI yang satu ini adalah dengan membuatnya sebagai sup.
Bahkan sebenarnya sup pepaya muda ini sudah menjadi tradisi turun-temurun yang ada di beberapa negara Asia.
Baca Juga: 6 Manfaat Dahsyat Kurma untuk Ibu Menyusui, Bisa Memperlancar ASI
Pepaya muda ini kenapa dikenal sebagai salah satu buah untuk memperbanyak produksi ASI lantaran mengandung vitamin A dan C, kalium, asam folat, serta enzim papain yang bisa mempengaruhi produksi ASI.
Supaya produksi ASI semakin lancar dan kualitasnya juga semakin baik, Anda bisa menambahkan ayam atau ikan yang rendah kadar merkurinya. Apalagi ayam dan ikan ini merupakan sumber protein yang sangat baik.
