Network
Lemak: 0,2 gram
Vitamin A: 5% dari Nilai Harian (DV)
Vitamin C: 14% dari DV
Kalium: 4% dari DV
Magnesium: 4% dari DV
Baca Juga: Manfaat Utama Mengkonsumsi Biji Chia Bagi Kesehatan Tubuh, Kaya Serat dan Antioksidan
Selain itu, buah semangka juga merupakan sumber yang kaya citrulline, asam amino yang dapat meningkatkan kinerja olahraga.
Plus, ia menawarkan antioksidan, termasuk vitamin C, karotenoid, likopen, dan cucurbitacin E.
Senyawa ini membantu memerangi radikal bebas, yang merupakan molekul tidak stabil yang dapat merusak sel Anda jika menumpuk di tubuh Anda.
Seiring waktu, kerusakan ini dapat menyebabkan kondisi seperti diabetes, penyakit jantung, dan kanker.***
