Network
MEDIA BLORA - Jika Anda menderita diabetes, Anda bisa makan makanan apa pun, termasuk nanas dan buah lainnya.
Tetapi Anda harus mempertimbangkan bagaimana makanan yang Anda makan cocok dengan pola makan dan gaya hidup Anda yang lain.
Jenis diabetes yang Anda miliki juga dapat berpengaruh. Dokter mungkin akan menyarankan penderita diabetes untuk:
Baca Juga: Ini Adalah Manfaat Nanas Bagi Kesehatan Tubuh, Kamu Harus Segera Mengetahuinya!
1. Makan makanan yang sehat dan seimbang
2. Awasi makanan yang mereka makan, terutama karbohidrat
3. Memiliki rencana olahraga yang sesuai dengan asupan karbohidrat dan penggunaan obat-obatan mereka
American Diabetes Association (ADA) mendorong penderita diabetes untuk makan berbagai makanan segar, termasuk buah-buahan.
Namun, karena buah mengandung karbohidrat, termasuk gula alami, Anda perlu memperhitungkannya dalam rencana makan dan olahraga Anda.
