Network
MEDIA BLORA - Buah nanas adalah buah tropis yang banyak dengan manfaat kesehatan, salah satunya adalah kesehatan kulit.
Buah nanas kaya akan vitamin, antioksidan, serat, dan air tetapi rendah kalori, menjadikannya camilan yang ideal.
Karena kandungan nutrisi dan antioksidan buah, beberapa orang juga mencoba memakannya atau mengoleskannya ke kulit mereka untuk meningkatkan kesehatan kulit mereka.
Baca Juga: Apakah Aman Konsumsi Nanas Jika Menderita Diabetes? Simak Penjelasannya di Sini
Artikel ini mengulas manfaat makan nanas untuk kulit Anda, serta manfaat dan kerugian mengoleskan nanas langsung ke kulit Anda.
Nanas mengandung enzim kuat yang disebut bromelain, yang bertanggung jawab atas banyak manfaat kesehatan buah.
Itu juga salah satu alasan utama nanas diklaim baik untuk kulit Anda. Penelitian telah menunjukkan bahwa bromelain memiliki sifat anti-inflamasi, antioksidan, dan antibakteri.
Satu studi pada 8 orang dengan pityriasis lichenoides chronica (PLC), penyakit kulit kronis yang menyebabkan bintik-bintik kecil, bersisik, terangkat pada kulit, mencatat bahwa suplementasi dengan bromelain setiap hari selama 3 bulan membalikkan kondisi tanpa menimbulkan efek samping.
Kandungan vitamin C nanas juga dapat meningkatkan kesehatan kulit. Satu cangkir nanas mengandung 88% Nilai Harian (DV) untuk vitamin C, antioksidan kuat.
