Network
Dalam sebuah penelitian, 44 wanita makan siang dengan minuman yang mengandung kalori atau tidak. Peneliti kemudian mengukur kalori yang dikonsumsi.
Baca Juga: Jawaban RRQ Lemon Bikin Terkejut, Deddy Corbuzier: Tiap Minggu Bisa Puluhan?
Mereka menemukan bahwa minum minuman yang mengandung kalori seperti soda manis, susu dan jus dengan makanan tidak membuat orang mengimbanginya dengan makan lebih sedikit. Sebaliknya, total kalori yang dikonsumsi meningkat, karena kalori dari minuman.
Meskipun air lemon tidak bebas kalori, air lemon cukup rendah kalori sehingga dapat menghasilkan efek yang sama dan membantu mengurangi asupan kalori.***
