Network
MEDIA BLORA - Beberapa orang percaya bahwa minum air dingin adalah kebiasaan buruk yang dapat membahayakan kesehatan jangka panjang bagi tubuh.
Keyakinan ini didasarkan pada gagasan bahwa minum air dingin membuat perut Anda menjadi lebih sulit untuk dicerna, sehingga lebih sulit untuk mencerna makanan setelah makan.
Beberapa orang juga percaya bahwa tubuh Anda harus bekerja lebih keras untuk mempertahankan suhu internal 98,6°F (37°C) jika Anda meminum air yang mendekati suhu es, atau kurang dari 36°F (4°C).
Baca Juga: Manfaat Minum Air Lemon Hangat Setiap Pagi, Itu Sangat Baik Buat Kesehatan Kamu!
Tetapi apakah ada kebenaran dari ide-ide ini? Teruslah membaca untuk mengetahui kemungkinan risiko dan manfaat minum air dingin.
Resiko minum air dingin
Minum air dingin memang memengaruhi tubuh Anda dengan cara yang mungkin tidak Anda antisipasi atau inginkan.
Sebuah penelitian yang lebih tua dan kecil dari 1978, yang melibatkan 15 orang, menemukan bahwa minum air dingin membuat lendir hidung lebih tebal dan lebih sulit melewati saluran pernapasan.
Sebagai perbandingan, para peneliti menemukan bahwa sup ayam dan air panas membantu orang bernapas lebih mudah.
