Network
Baca Juga: Bunda Harus Tahu! Ini Buah-buahan yang Dapat Tingkatkan Imun Tubuh Saat Pandemi
Adapun manfaat air putih selain untuk mencegah dehidrasi, terdapat banyak lagi kegunaan sering mengkonsumsi air putih bagi tubuh, dari kesimpulan beberapa sumber, didapatkan diantaranya
Memelihara kesehatan kulit
Kurangnya cairan tubuh bisa menyebabkan kulit menjadi kering. Oleh karena itu, penting untuk memenuhi kebutuhan cairan tubuh dengan minum air putih agar kulit dan bibir tetap terhidrasi.
Selain itu, minum cukup air putih juga dapat menjaga dan mengembalikan kelembaban bibir serta kulit.
Menjaga Kesehatan Sendi dan Otot
Konsumsi air putih secara rutin juga dapat meningkatkan kekuatan dan kelenturan sendi dan otot tubuh.
Sehingga otot tidak kaku dan tubuh pun tidak cepat lelah saat bergerak atau beraktivitas.
Menjaga Kesehatan Pencernaan
Kekurangan asupan cairan dapat mengganggu fungsi pencernaan, yang bisa mengakibatkan beberapa gangguan kesehatan, termasuk sembelit.
