Network
Untuk mencegahnya, disarankan untuk rutin mengkonsumsi air putih.
Menurunkan Berat Badan
Mengkonsumsi air putih dapat meningkatkan metabolisme, sehingga memudahkan tubuh dalam membakar lemak serta membuang kotoran melalui keringat, urine, dan tinja. Hal ini tentunya berdampak pada menurunnya berat badan.
Baca Juga: Kamu Sulit Berhenti Merokok? Mungkin Cara ini Bisa Dicoba, Simak Yuk
Efek kenyang setelah minum air putih dapat membuat porsi makanan yang dikonsumsi menjadi lebih sedikit.
Dengan demikian, asupan kalori ke dalam tubuh tetap terjaga dan berat badan tetap terkontrol.
Menjaga Konsentrasi
Kekurangan cairan tubuh juga berdampak pada terganggunya fungsi otak, terutama kemampuan untuk fokus dan konsentrasi.
Dengan rutin mengkonsumsi air putih otak dapat berfungsi secara optimal.
Mencegah Batu Ginjal
