Minum air putih yang cukup mencegah terbentuknya batu ginjal atau kambuhnya penyakit batu ginjal pada orang yang sebelumnya pernah menderita penyakit tersebut.
Asupan cairan yang cukup dapat melancarkan proses pembuangan sisa metabolisme melalui urine, dan mencegah terbentuknya kristal yang dapat menyebabkan batu ginjal.
Meningkatkan Stamina
Sumber energi tidak hanya diperoleh dari makanan. Tubuh membutuhkan energi untuk menjalani aktivitas sehari-hari. Konsumsi air putih yang cukup juga dapat membuat tubuh tidak mudah lemas selama bergerak dan beraktivitas.***