Network
MEDIA BLORA - Sebagian orang melakukan rutinitas minum atau makan terlebih dahulu ketika sebelum tidur, salah satu kebiasaan yang umum adalah minum susu sebelum tidur.
Tahukah kamu bahwa ada beberapa manfaat kesehatan minum susu sebeum tidur?
Lantas apakah dengan minum susu sebelum tidur dapat menyebabkan tubuh menjadi gemuk atau malah sebaliknya dengan tidak terjadi efek apa-apa?
Baca Juga: Hasil Pertandingan Liga Champions Atletico Madrid vs Manchester United, MU Terselamatkan
Dilansir MEDIA BLORA dari berbagai macam sumber, inilah manfaat minum susu sebelum tidur yang harus kamu ketahui, salah satunya adalah menambah berat badan.
1. Susu mempunyai tingkat asupan kalori yang sangat banyak
Perlu kamu ketahui bahwa setiap orang memerlukan asupan kalori yang berbeda-beda, ada yang sedikit dan ada yang banyak.
Nah, dari asupan kalori yang ada di dalam tubuh, inilah yang akan menentukan apakah kamu akan kelebihan berat badan atau tidak.
Pasalnya dengan sedikit aktifitas tetapi konsumsi kalori yang lumayan banyak dapat menyebabkan bertambahnya berat badan yang tidak terkontrol.
