Network
MEDIA BLORA - Bulan puasa adalah bulan yang dipenuhi dengan kerahmatan, selain itu bulan puasa juga menjadi bulan ladang pahala bagi umat muslim.
Secara medis, ketika seseorang berpuasa dengan mengontrol rasa lapar, dapat mencegah penyakit berbahaya seperti obesitas dan serangan jantung hingga kolesterol dan hipertensi.
Namun, kebanyakan orang ketika berpuasa masih minim pengetahuan tentang bagaimana asupan berbuka puasa yang sehat dan dapat mengganti nutrisi-nutrisi yang hilang.
Baca Juga: 5 Penyakit Kulit Langka yang Harus Kamu Ketahui, Jangan Disepelekan
Saat pola makan berubah selama Ramadhan, berat badan Anda pasti akan ikut berubah.
Untuk itu, penting bagi kita semua untuk mengetahui bagaimana langkah-langkah yang harus dihindari agar asupan berbuka puasa memenuhi takaran kesehatan.
Berikut adalah beberapa kebiasaan yang tidak boleh dilakukan ketika berbuka puasa agar tubuh kita sehat dan terhindar dari bertambahnya berat badan.
1. Makanan secara berlebihan
Dalam ajaran orang muslim, makan berlebihan adalah kebiasaan yang tidak sehat, hal tersebut dapat memicu berbagai macam penyakit berbahanya bagi tubuh.
