Network
Karbohidrat dapat diganti dari sumber lainnya misal, kentang, jagung ubi dan yang lainnya.
- Nasi memiliki kadar gula yang tinggi
Dari berbagai penelitian penyebab gemuk bukan berasal dari lemak namun dari gula. Karena nasi merupakan sumber makanan yang mengandung hidden sugar yang tinggi.
- Cepat ngantuk
Salah satu yang diakibatkan jika mengkonsumsi makanan yang tinggi gula adalah cepat membuat ngantuk.
Baca Juga: Simak 3 Cara Ampuh Agar Diet tidak Gagal Ala Dewi Hughes
Ngantuk merupakan salah satu faktor yang dapat menyebabkan tubuh menjadi lemas sehingga dapat merusak mood atau suasana hati.
- Berat badan langsung naik
Mengkonsumsi nasi merupakan salah satu faktor yang dpat menyebabkan kegemukan. Hal tersebut dikarenakan nasi mengandung hidden sugar yang cukup tinggi.
- Lebih sulit buang air besar
Nasi bisa menyebabkan sulit buang air besar. Hal tersebut disebabkan karena nasi tidak cukup mengandung serat yang dibutuhkan oleh tubuh.
Demikian lima alasan Dewi Hughes tidak makan nasi saat diet hingga sukses turunkan 91 kg.
Selamat mencoba, happy diet.***
