Ternyata Tempe Sumber Vitamin B12 dan Memiliki Banyak Manfaat, Salah Satunya Bantu Turunkan Berat Badan

Selain itu, tempe juga merupakan sumber kalsium dan setara dengan susu sapi.

Karena dalam kandungan kacang kedelai terdapat vitamin, protein, dan kalsium yang baik untuk kesehatan gigi, tulang, serta mata.

Sehingga tempe yang merupakan olahan dari kacang kedelai memiliki manfaat serta kandungan vitamin yang baik bagi kesehatan tubuh.

Ternyata juga tempe itu merupakan satu-satunya sumber vitamin B12 dari nabati.

Baca Juga: BPN Miliki Pelayanan Secara Online, Hanya Dengan HP dapat Cek Sertifikat Tanah, Praktis dan Lebih Mudah

Hingga sampai saat ini sumber vitamin B12 cukup jarang serta sulit ditemukan.

Oleh karena itu, kandungan vitamin B12, protein, dan kalsium pada tempe yang cukup tinggi, sangat cocok serta sehat untuk asupan nutrisi pada bayi juga.

Tentunya sangat baik untuk menjadi menu utama para pejuang diet dan kesehatan.

Karena makanan tempe mampu membantu menurunkan berat badan, jika dikonsumsi secara rutin.***