Network
MEDIA BLORA - Dengan memperhatikan jadwal minum air putih merupakan cara untuk mendapatkan tubuh yang sehat.
Sebagian besar orang berasumsi bahwa setiap hari setidaknya kita perlu minum air putih sebanyak 8 gelas per hari atau setara dengan dua liter supaya tubuh tidak mengalami dehidrasi.
Tak hanya sekedar menghilangkan dahaga, minum air putih dengan cara yang tepat bisa meningkatkan metabolisme hingga membantu menghilangkan racun yang ada di dalam tubuh.
Untuk mendapatkan manfaatnya secara optimal, kita harus minum air putih sesuai waktu yang dianjurkan oleh pakar kesehatan.
Baca Juga: Fenomena Langka 2030, Bulan Ramadhan akan Terjadi Dua Kali dalam Setahun, Berikut Penjelasannya
Dikutip MEDIA BLORA dari berbagai sumber berikut ini adalah jadwal minum air putih yang baik untuk tubuh :
1. Minum Satu atau Dua Gelas di Pagi Hari Setelah Bangun Tidur
Ketika bangun tidur, tubuh biasanya akan mengalami dehidrasi atau kekurangan cairan.
Untuk itu, kita perlu mengisi tubuh dengan cairan di pagi hari karena ternyata terdapat banyak manfaat.
