Network
MEDIA BLORA - Tahukah kamu bahwa tulang adalah bagian integral dari tubuh kita.
Tugas utama tulang yaitu memegang struktur utama, memberikan bentuk, melindungi organ-organ kita dan menyimpan nutrisi penting yang membuat kita menjadi tetap sehat.
angat penting untuk merawat tulang kita, karena mereka terus layu seiring waktu dan usia.
Banyak orang, kebanyakan wanita menderitaosteoporosis, suatu kondisi di mana tulang menjadi rapuh danlemah. Jadi, sangat penting untuk memperhatikan tulang kita, karena mereka tidak dapat diganti.
Osteoporosis biasanya dimulai setelah usia 30 tahun, ketika Anda dengan cepat mulai kehilangan massa tulang. Ada banyak alasan untuk itu, beberapa di antaranya adalah:
1.Aktivitas fisik: Aktif secara fisik Orang, terutama olahragawan memiliki risiko lebih tinggi terkena Osteoporosis dibandingkan mereka yang menjalani gaya hidup tidak aktif.
2.Merokok dan minum: Mereka yang merokok, minum, dan menikmati penyalahgunaan zat cenderung menyalahgunakan tubuh mereka dengan bahan kimia dan racun. Ini sangat berkontribusi pada tulang yang lemah.
3. Kalsium rendah: Diet rendah kalsium membuat tulang lebih cepat layu daripada yang lainnya.
