Network
Menjaga Kesehatan Mata
Manfaat lain yang ada pada telur rebus yaitu baik untuk penglihatan, karena dapat menghambat penuaan pada retina.
Salah satu fungsi penglihatan mata dipegang oleh sel-sel saraf dalam suatu area bernama retina ini. Bagian mata yang satu ini sangat rentan terhadap paparan radikal bebas dan faktor penuaan yang mengakibatkan kerusakan atau degenerasi.
Dengan mengkonsumsi telur bisa menghambat proses penuaan tersebut. Hal ini dikarenakan telur memiliki kandungan dua antioksidan, yaitu leutin dan zeaxanthin.
Keduanya terbukti secara ilmiah bisa bantu memperbaiki kerusakan retina. Selain itu, antioksidan di dalam telur juga bisa membantu menurunkan resiko katarak dan melindungi fungsi mata secara keseluruhan.
Menurunkan Berat Badan
Pada telur terdapat kandungan protein yang cenderung membuat perut seseorang kenyang lebih lama. Sehingga memiliki tingkat maksimal untuk mengurangi asupan kalori secara otomatis lebih sedikit di kemudian hari.
Mengkonsumsi telur pada sarapan pagi hari, cenderung akan merasa kenyang lebih lama hingga makan siang.
Baca Juga: Konversi Gas LPG 3 Kg ke Kompor Induksi, Apa Manfaat dan Tujuannya? Berikut Penjelasan Menteri ESDM
Hal ini membuat berat badan seseorang turun karena tidak mengkonsumsi makanan lain selain telur. Makan telur di pagi hari juga menjadi opsi sarapan yang praktis dan sehat.
