Network
MEDIA BLORA – Makan telur rebus dapat menemukan manfaat tak terduga yang dirasakan oleh tubuh. Terdapat berbagai vitamin dalam telur.
Telur bisa dikatakan sebagai makanan yang selalu ada setiap hari. Jenis telur apa saja, orang banyak yang menyukainya.
Telur ayam lebih dominan dikonsumsi masyarakat setiap harinya daripada jenis telur lainnya, seperti telur bebek, dan telur burung puyuh.
Telur juga baik untuk fungsi dan kinerja otak manusia. Disamping itu, telur memiliki kandungan nutrisi yang dibutuhkan sebagai penambah energi, seperti vitamin A, vitamin B-12, dan selenium.
Kandungan-kandungan tersebut juga menjadi sumber nutrisi untuk menjaga sistem kekebalan tubuh agar tetap sehat dan kuat.
Telur yang direbus memiliki manfaat dapat menambah energi. Telur rebus mengandung kolin, nutrisi yang mengatur otak, sistem saraf, dan kesehatan kardiovaskular.
Makan telur secara berlebihan terbukti dapat menyebabkan gangguan pencernaan seperti perut kembung, gas, hingga sakit perut. Dianjurkan mengkonsumsi telur 2 butir saja dalam sehari.
Telur rebus memiliki kandungan nutrisi yang bermanfaat bagi kesehatan tubuh. Selain itu, berbagai manfaat yang bisa didapatkan dari mengonsumsi telur rebus, diantaranya sebagai berikut.
