Network
MEDIA BLORA - Telur puyuh adalah salah satu bahan makanan yang banyak digemari oleh masyarakat.
Adapun kandungan pada telur puyuh kaya akan nutrisi dan protein serta mengandung banyak vitamin, mineral, dan asam lemak omega-3.
Meskipun demikian, telur puyuh ini ternyata memiliki efek samping yang sangat berbahaya bagi kesehatan tubuh manusia.
Oleh karena itu tidak sedikit orang yang menghindari untuk mengkonsumsinya karena memiliki kandungan kolesterol yang sangat tinggi.
Dikutip MEDIA BLORA dari berbagai sumber inilah penjelasan tentang bahaya telur puyuh bagi kesehatan.
Jika kita membandingkan telur puyuh dengan telur ayam, satu butir telur ayam yang berukuran sedang mengandung 186 mg kolesterol.
Sedangkan 1 butir telur puyuh mengandung 75 mg kolesterol.
Namun pada kenyataannya, masyarakat bisa makan telur puyuh hingga empat butir sekaligus.
