Network
MEDIA BLORA - Air es menjadi salah satu pemicu orang berbadan gemuk ternyata tidak sepenuhnya benar. Perlu diketahui faktanya, justru air es bisa menurunkan berat badan.
Air menjadi hal terpenting dalam tubuh manusia. Tubuh manusia yang perlu diperhatikan adalah bagaimanapun suhunya, tetap harus memastikan bahwa kebutuhan air putih dalam sehari sudah terpenuhi dengan baik.
Baca Juga: Tradisi Sambut Bulan Rajab di Nusantara yang Dilestarikan Masyarakat
Tubuh jangan sampai kurang air atau berlebih. Apabila jumlah air yang dikonsumsi kurang dari jumlah ideal, maka tubuh akan banyak kehilangan cairan (dehidrasi).
Tubuh memiliki suhu inti yaitu sebesar 37 derajat Celsius. Minuman atau makanan yang masuk (baik dingin atau panas) ke dalam tubuh, akan diubah sesuai dengan suhu tubuh.
Terdapat asumsi berbagai kalangan Masyarakat terkait minuman dingin atau air es. Air es dianggap dapat membuat badan gemuk.
Terkait dengan anggapan air es menjadikan gemuk adalah sebuah mitos belaka yang memang telah lama beredar dan sering membingungkan banyak orang.
Jika yang dimaksud air dingin tersebut adalah air mineral biasa, tanpa tambahan apapun, maka pernyataan bahwa mengkonsumsi minuman dingin menyebabkan gemuk adalah sepenuhnya salah.
Minum air dingin bisa menggemukkan apabila minuman yang dikonsumsi bukanlah air putih, dan mengandung unsur lain, misalnya soda, jus buah, teh, dan minuman lainnya.
