Network
MEDIA BLORA - Bawang putih tidak hanya bisa berfungsi sebagai penyedap rasa masakan, tetapi juga obat alami. Konsumsi air rebusan bawang putih untuk merasakan manfaatnya.
Bawang putih yang mengandung senyawa allicin ternyata memiliki manfaat untuk kesehatan untuk tubuh.
Baca Juga: Cara Konsumsi Jeruk Nipis untuk Turunkan Asam Urat Tinggi. Perlu Dicoba!
Untuk mendapatkan manfaat bawang putih untuk kesehatan adalah dengan merebusnya dan meminum air rebusannya.
Air rebusan bawang putih dibuat dengan cara merebus dua siung bawang putih bersama dua hingga tiga gelas air dalam waktu kurang lebih 5 menit.
Kemudian, saring ke dalam cangkir untuk memisahkan air dan sisa-sisa bawang putih. Ramuan ini juga dapat ditambahkan dengan perasan lemon dan madu untuk menambah cita rasa.
Terdapat beberapa manfaat dari mengkonsumsi rebusan air bawang putih, diantaranya adalah sebagai berikut:
Mampu Meningkatkan Sistem Kekebalan Tubuh
Bawang putih mengandung senyawa allicin yang memiliki sifat antivirus, antimikroba, dan antijamur. Mengkonsumsi air rebusan bawang putih secara teratur dipercaya dapat membantu meningkatkan sistem kekebalan tubuh, membantu melawan infeksi, dan menjaga kesehatan lainnya.
Menyehatkan Saluran Pernapasan
Air rebusan bawang putih memiliki sifat ekspektoran dan antiseptik alami yang dapat membantu meredakan batuk, pilek, dan masalah pernapasan lainnya.
Mengkonsumsi air rebusan bawang putih dipercaya dapat membantu membersihkan lendir, mengurangi peradangan, dan mempercepat pemulihan saluran pernapasan.
Turunkan Risiko Kanker
Air rebusan bawang putih mengandung senyawa allicin dalam konsentrasi tinggi yang dapat membantu mengurangi risiko terserang berbagai jenis kanker, termasuk kanker lambung, usus besar, dan paru-paru.
Baik untuk Kesehatan Kulit
Baca Juga: Baru tahu! Ini 6 Manfaat Luar Biasa Daun Sambiloto untuk Kesehatan dan Kecantikan, Ini Daftarnya
Air rebusan bawang putih membantu meningkatkan kesehatan kulit karena mengandung antioksidan yang melawan kerusakan akibat radikal bebas dan memperlambat penuaan kulit.
Mengonsumsi air rebusan bawang putih secara teratur dipercaya dapat membantu menjaga kulit tetap sehat dan bercahaya.
Menjaga Kesehatan Tulang
Mengkonsumsi air rebusan bawang putih secara teratur dipercaya dapat membantu mengurangi risiko osteoporosis dan menjaga kepadatan tulang.
Hal ini karena kandungan sulfur yang terdapat pada bawang penting untuk pembentukan dan pemeliharaan tulang yang kuat.
Menurunkan Kolesterol
Bawang putih membantu menurunkan kadar kolesterol total dan low-density lipoprotein (LDL) alias kolesterol jahat dalam darah.
Bawang putih membantu menurunkan kadar kolesterol total dan low-density lipoprotein (LDL) alias kolesterol jahat dalam darah.
Baca Juga: Manfaat Sayuran Kol yang Jarang Orang ketahui. Simak Selengkapnya!
Kendati demikian, khasiat bawang putih tampaknya tak berpengaruh terhadap kadar trigliserida dalam darah.
Itulah beberapa manfaat air rebusan bawang putih. Penting untuk diketahui bahwa bawang putih mungkin memiliki efek samping pada beberapa orang, terutama jika dikonsumsi dalam jumlah besar atau jika memiliki kondisi kesehatan tertentu.***
