Network
Jus Buah dan Sayur
Jus buah dan sayur selain menghidrasi tubuh nyatanya mampu mencukupi kebutuhan vitamin serta mineral yang menjadi sumber energi setelah seharian berpuasa.
Ini juga cocok menjadi menu alternatif bagi anak yang tidak suka konsumsi sayur, namun tetap ingin mencukupi kebutuhan nutrisi.
Salad Buah
Salad buah adalah salah satu alternatif santapan yang segar, sehat, dan tidak sulit dibuat di rumah. Hal yang dilakukan hanya perlu mencuci buah-buahan yang telah disiapkan.
Potong buah-buahan tersebut menjadi potongan kecil. Supaya semakin lezat dan segar, tambahkanlah yogurt, mayones, dan keju parut.
Itulah beberapa hidangan sehat yang baik untuk dikonsumsi saat berbuka puasa. Pastikan menjalani puasa Ramadhan dengan tubuh yang sehat.***
