Network
Protein membantu membangun dan memelihara massa otot, yang penting untuk metabolisme dan pembakaran kalori.
5. Makan dengan Porsi Seimbang
Kahiyang memperhatikan porsi makannya dan menghindari makan berlebihan.
Ia menggunakan piring yang lebih kecil dan fokus pada kualitas makanan daripada kuantitas.
6. Minum Air Putih yang Cukup
Kahiyang meminum air putih yang cukup setiap hari untuk membantu detoksifikasi tubuh dan melancarkan metabolisme. Ia juga membatasi konsumsi minuman manis dan bersoda.
7. Olahraga Teratur
Kahiyang rutin berolahraga untuk membakar kalori dan meningkatkan metabolisme.
Baca Juga: Cara Diet 7 Hari Turun 15 Kg, Lakukan 11 Kebiasaan Baik Ini
