Network
Ia melakukan berbagai jenis olahraga seperti jogging, yoga, dan berenang.
8. Istirahat Cukup
Kahiyang memastikan tidur yang cukup setiap malam untuk membantu tubuhnya pulih dan memaksimalkan efektivitas diet.
9. Mencari Dukungan
Kahiyang mencari dukungan dari keluarga, teman, dan komunitas untuk membantunya tetap termotivasi dan disiplin dalam menjalani program diet.
10. Menikmati Prosesnya
Kahiyang menikmati proses dietnya dan tidak terburu-buru untuk mencapai hasil instan.
Baca Juga: Diet 7 Hari Turun 15 Kg: Amankah dan Efektifkah?
Ia fokus pada perubahan gaya hidup jangka panjang dan menikmati makanan yang sehat dan lezat.
Penting untuk diingat bahwa setiap orang memiliki metabolisme dan kebutuhan yang berbeda.
