Network
MEDIA BLORA – dr. Zaidul Akbar berpesan untuk sebisa mungkin menghindari 4 jenis makanan ini karena bisa sebabkan kolesterol, asam urat hingga masalah perut buncit.
Artinya jika Anda tidak ingin mengalami permasalahan kesehatan seperti kolesterol, asam urat hingga perut buncit maka jangan sentuh lagi 4 makanan ini kata dr. Zaidul Akbar.
Jika memang seperti itu, lalu apa 4 makanan yang kata dr. Zaidul Akbar bisa sebabkan kolesterol, asam urat hingga masalah perut buncit tersebut?
Berbagai penyakit seperti kolesterol, asam urat hingga masalah perut buncit terjadi karena pola makan yang buruk.
Menurut ahli herbal dr. Zaidul Akbar, ada beberapa makanan yang harus dihindari karena bisa sebabkan kolesterol dan asam urat.
Makanan tersebut mulai dari nasi putih hingga makanan manis kata dr. Zaidul Akbar.
Mengapa nasi putih sebabkan asam urat, kolesterol dan perut buncit? Begini penjelasan dr. Zaidul Akbar.
Dilansir MEDIA BLORA dari YouTube Assabil Channel sekaligus Bamol TV, Minggu, 22 Mei 2022, berikut 4 makanan yang sebaiknya dihindari:
- Makan gorengan
Kita semua tahu, gorengan merupakan makanan yang mengandung tinggi kalori, apalagi gorengan diolah dari tepung-tepungan.
Kebiasaan mengonsumsi gorengan amat sulit dihentikan, terutama bagi kita yang kerap jajan bakwan.
Baca Juga: WHO Peringatkan Cacar Monyet bisa Menjadi Wabah, Begini Gejalanya dan Cara Mencegahnya
Menurut dr. Zaidul Akbar, ada dua hal yang jadi penyebab perut buncit dari gorengan. Selain tepung, minyak juga jadi akar masalah perut buncit.
Apalagi minyak kelapa mengandung lemak jenuh yang bisa sebabkan penumpukan lemak dalam tubuh.
Jika keseringan mengonsumsi makanan yang diolah menggunakan penggorengan, efeknya sangat fatal. Minyak goreng bisa sebabkan asam urat hingga kolesterol tinggi.
- Makan tepung-tepungan
Menurut dr. Zaidul Akbar, makan tepung-tepungan seperti mie ataupun kue, juga sebabkan perut buncit.
Tak hanya sebabkan perut buncit, makanan berbahan dasar tepung juga bisa memicu adam urat, kolesterol bahkan diabetes. Sebab, tepung mengandung kalori yang sangat tinggi kata dr. Zaidul Akbar.
Baca Juga: Begitu Besar Manfaat Menggosok Gigi, Salah Satunya Kurangi Resiko Kepikunan, Ini Penjelasannya
Hari ini, beragam makanan lezat diolah dari tepung-tepeungan yang mengandung tinggi kalori.
Jika dikonsumsi secara terus menerus, kalori dalam tepung akan menumpuk dan sebabkan perut buncit.
Alhasil, berat badan naik drastis dan penumpukan lemak terjadi diseluruh tubuh kata dr. Zaidul Akbar.
- Makan gula pasir
Kebiasaan berikutnya yang juga sulit dihentikan adalah mengonsumsi gula pasir.
Kita tahu, gula pasir merupakan penyebab utama diabetes.
Bahkan orang-orang cenderung ketagihan kala mengonsumsi gula pasir.
Sebuah fakta mengejutkan diungkap dr. Zaidul Akbar, ternyata gula pasir memang sebabkan kecanduan.
Baca Juga: Suami Jangan Mau Dianggap Bodoh, Hanya Tidak Tahu Makanan yang Dibutuhkan Saat Istri Sedang Hamil
Ngerinya, orang yang kecanduan gula pasir bisa mengalami sakau 8 kali lebih parah dari pecandu kokain.
"Orang yang kecanduan gula pasir, itu 8 kali lebih parah dari kokain," pungkasnya.
Bahkan orang-orang cenderung ketagihan kala mengonsumsi gula pasir.
Sebuah fakta mengejutkan diungkap dr. Zaidul Akbar, ternyata gula pasir memang sebabkan kecanduan.
Ngerinya, orang yang kecanduan gula pasir bisa mengalami sakau 8 kali lebih parah dari pecandu kokain.
"Orang yang kecanduan gula pasir, itu 8 kali lebih parah dari kokain," pungkasnya.
Baca Juga: Tidak Perlu ke Apotek, Gunakan Daun dari Pinggir Jalan Ini untuk Mengatasi Sariawan
- Makan nasi putih
Meski mengeyangkan, ternyata nasi putih juga mengandung kalori yang sangat tinggi.
Alhasil, berat badan bisa naik drastis jika nasi putih dikonsumsi secara berulang kali.
Parahnya, nasi putih tak hanya sebabkan perut buncit dan kenaikan berat badan.
dr. Zaidul Akbar mengatakan, nasi putih mengandung zat asam yang sangat berbahaya.
"Nasi putih itu mengandung asam, berbahaya sekali," tuturnya.
Zat tersebut bisa memicu nyeri dan peradangan akibat asam urat.
Selain memicu asam urat, nasi putih bisa sebabkan diabetes atau penyakit gula.
Baca Juga: Bisa Kena Diabetes Melitus Tipe 2, dr. Saddam Ismail: Stop Gunakan Bumbu Dapur Ini
Sejatinya, nasi putih mengandung beragam nutrisi yang amat diperlukan tubuh.
Nutrisi berupa vitamin, dan beragam serat, tersimpan baik dalam sebutir beras putih.
Namun karena beragam proses pengolahan termasuk penggilingan, nasi putih akhirnya kehilangan semua nutrisi baik.
Jadi jangan heran kalau banyak masalah kesehatan timbul setelah mengonsumsi nasi putih.
Sebaiknya ganti nasi putih dengan karbohidrat komplek seperti kentang, ubi juga talas.
Selain mengenyangkan, karbohidrat kompeks juga lebih menyehatkan bagi tubuh.
Baca Juga: Anda Hobi Makan Jeroan? Hati Hati, Inilah Bahaya Mengkonsumsi Jeroan Bagi Kesehatan Tubuh
Harganya yang murah, mesti jadi pertimbangan untuk dijadikan bahan makanan pokok kita setiap hari.
Itulah empat jenis makanan yang sebaiknya dihindari agar terbebas dari kolesterol, asam urat hingga masalah perut buncit kata dr. Zaidul Akbar.***
