Network
MEDIA BLORA – Berikut ini informasi tentang nutrisi dan manfaat Tahu bagi kesehatan yang jarang diketahui publik, salah satunya dapat mencegah kanker payudara.
Seluruh masyarakat Indonesia pasti sudah tidak asing dengan makanan Tahu ini, dari semua usia dan golongan masyarakat banyak yang suka dengan makanan Tahu ini.
Tahu bisa diolah menjadi berbagai macam jenis masakan dan terkadang juga dikombinasikan dengan bahan makanan yang lain.
Baca Juga: Bikin Heboh! Berikut ini 5 Manfaat Daun Kelor Untuk Ibu Menyusui, yang Jarang Diketahui
Perlu diketahui, makanan yang terbuat dari kacang kedelai ini mengandung nutrisi dan manfaat yang baik bagi kesehatan tubuh. Selain sehat, tahu juga enak jika dijadikan lauk makanan atau gorengan.
Sebagaimana dilansir MEDIA BLORA dari berbagai sumber mengenai nutrisi dan manfaat tahu bagi kesehatan tubuh, dimana salah satunya dapat mencegah kanker payudara
1. Nutrisi dalam tahu
Tahu termasuk dalam kategori makanan yang rendah kalori. Makanan ini hanya mempunyai 80 kalori di dalamnya.
Jumlah lemak jenuh yang terkandung dalam tahu sebanyak setengah gram. Selain itu, tahu juga mengandung delapan gram protein.
