4 Tanda Otak Mulai Menua dan 4 Cara Mencegahnya, Berikut Penjelasan dr. Clarin Hayes

MEDIA BLORA – Terdapat empat tanda otak mulai menua dan empat cara mencegahnya menurut penjelasan dr Clarin Hayes yang harus diperhatikan dengan seksama.

Salah satu dari empat tanda otak mulai menua menurut penjelasan dr Clarin Hayes adalah semakin lambat menghitung angka. Dan salah satu dari empat cara mencegahnya adalah tidak merokok.

Jadi menurut penjelasan dr Clarin Hayes agar tidak mengalami tanda-tanda otak yang mulai menua harus melakukan empat tips untuk mencegahnya.

Otak merupakan pusat untuk pengatur segala aspek dalam hidup seseorang. Proses berpikir, bergerak, menyimpan memori, hingga koordinasi ke semua pancaindra.

Sebenarnya kemampuan bekerja otak tetap dapat dipertahankan dengan optimal melalui beragam aktivitas asah otak.  

Berikut empat tanda otak mulai menua dan cara mencegahnya menurut penjelasan dr. Clarin Hayes:

1. Lambat dalam belajar hal yang baru.
2. Susah mengingat kosakata (nama benda, tempat dan sebagainya).
3. Susah mengingat apa yang dimakan tiga hari terakhir.
4. Semakin lambat menghitung angka.

Baca Juga: 5 Penyebab Ukuran Mr. P Mengecil dan Cara Mengatasinya, Simak Penjelasan dr. Saddam Ismail

Maka berikut adalah empat cara mencegah penuaan otak menurut penjelasan dr. Clarin Hayes:

1. Stop merokok dan jauhi alkohol.
2. Menjaga kesehatan jantung dan vaskuler dengan olahraga dan dan menjaga pola makan
3. Rileks dan menjaga kesehatan mental dengan cara stres menanjemen yang baik.
4. Terus menstimulasi otak dengan cara belajar hal-hal yang baru, challenge diri sendiri, keluar dari comfort zone.

Demikian empat tanda otak mulai menua dan empat cara mencegahnya menurut penjelasan dr Clarin Hayes.