Manfaat Berhenti Merokok bagi Tubuh Menurut dr. Saddam Ismail

MEDIA BLORA – Manfaat berhenti merokok bagi tubuh menurut dr Saddam Ismail akan dirasakan namun masih banyak yang belum tahu.

Manfaat berhenti merokok bagi tubuh menurut dr Saddam Ismail salah satunya adalah dapat menyehatkan saluran pernafasan.

Berikut manfaat berhenti merokok bagi tubuh menurut dr Saddam Ismail:

1. Memperbaiki kadar kolesterol

Berhenti merokok dapat memberikan dampak pada pembuluh darah termasuk akan meningkatkan kadar kolesterol baik (HDL).

Jadi ketika berhenti merokok maka kadar kolesterol baik akan meningkat serta dapat menurunkan resiko penyakit kardiovaskuler.

2. Menyehatkan saluran pernafasan

Jika berhenti merokok maka bisa membuat saluran nafas menjadi lebih lega, jarang batuk serta akan meningkatkan kapasitas paru-paru.

Termasuk ketika berolahraga juga menjadi tidak ngos-ngosan.

3. Memberikan energi lebih banyak

Ketika berhenti merokok akan berdampak pada pembuluh darah serta sirkulasi darah sehingga membuat tubuh lebih berenergi dan imun menjadi lebih bagus.

Baca Juga: Back To Trending YouTube! Lagu Disana Menanti Disini Menunggu Maulana Ardiansyah

4. Mengurangi stres

Faktanya merokok dapat meningkatkan stres karena nikotin.

Sehingga carilah cara yang lebih sehat untuk mengurangi stres di antaranya adalah berolahraga, melakukan hobi yang positif atau pun melakukan kegiatan positif lainnya.

5. Meningkatkan kualitas hubungan seksual

Berhenti merokok dapat berpengaruh terhadap sistem reproduksi. Baik laki atau pun wanita.

Bagi laki-laki dapat membuat laki-laki lebih mudah ereksi, sedangkan pada wanita dapat lebih mudah mencapai orgasme dibandingkan dengan yang merokok.

6. Membuat kulit tampak lebih muda

Merokok dapat membuat kulit tampak tidak sehat karena rokok memiliki kandungan zat kimia yang terdapat di dalamnya sehingga akan mempengaruhi kesehatan.

Baca Juga: Resep Udang Krispi Ala Chef Devina Hermawan, Dijamin Bikin Ketagihan

Sehingga berhenti merokok dapat mencegah penuaan dini sehingga kulit terlihat lebih muda.

7. Menghilangkan kecanduan

Kalau orang merokok tentu akan candu. Maka jika berhenti merokok, otak akan merespon efek kecanduan menghilang. Fungsi tubuh akan kembali normal begitu juga dengan otak.

8. Memperkuat otot

Kebiasaan merokok akan mempengaruhi kesehatan otot kerena akan membuat otot gampang lelah termasuk akan menghambat pertumbuhan sel otot.

9. Memperkuat tulang

Rorok juga berpengaruh terhadap kesehatan tulang karena ada hubungannya dengan osteoporosis.

Jadi masa tulang berkurang, kepadatan tulang berkurang akibatnya tulang mudah patah.

Dengan berhenti merokok maka akan mengurangi resiko terjadinya osteoporosis tetapi harus diimbangi dengan konsumsi asupan kalsium, vitamin D dan juga vitamin mineral lainnya termasuk olahraga teratur.

10. Menormalkan indera pengecapan dan penciuman

Manfaat berhenti merokok lainnya adalah fungsi indra penciuman dan perasa akan meningkat.

Hal ini karena berkurangnya ratusan bahan kimia beracun dalam rokok yang dapat menyelimuti hidung dan lidah Anda saat merokok.

11. Meningkatkan kesuburan

Merokok bisa berdampak pada kesuburan, baik pria maupun wanita. Sehingga ketika ingin memiliki momongan menjadi lebih susah.

Juga dapat meningkatkan resiko kehamilan menjadi tidak sehat. Jadi dengan berhenti merokok dapat meningkatkan kesuburan pria dan wanita.

12. Melindungi orang yang kita sayangi

Ketika berhenti merokok, bukan hanya kesehatan kita sendiri yang kita sayangi namun kesehatan semua orang yang kita sayangi juga mendapatkan manfaatnya.

Demikian manfaat berhenti merekok untuk kesehatan tubuh menurut dr. Saddam Ismail. Semoga bermanfaat.***