Network
MEDIA BLORA - Kadar gula darah yang tinggi dapat menjadi indikator awal diabetes dan dapat menyebabkan berbagai penyakit pada tubuh jika tidak ditangani dengan baik.
Produksi insulin yang buruk berkontribusi pada peningkatan kadar gula darah dan peningkatan gula darah yang konstan dapat merusak saraf dan sel sambil merusak organ tubuh lainnya.
5 Makanan inidiperkaya akan nutrisi baik bagi tubuh, berikut Media Blora rangkum dari berbagai sumber mengenai 5 makanan sehat yang daat menurunkan kadar gula darah.
Baca Juga: Konsumsi 4 Jenis Rempah Ini Sebelum Tidur dan Rasakan Khasiatnya, Resep Herbal dr. Zaidul Akbar
1. Kayu manis
Bantuan kayu manis dalam meningkatkan transportasi glukosa ke dalam sel sambil menjaga kadar insulin dan dengan demikian mengurangi kadar gula darah dan melawan diabetes.
Bahkan mengurangi indeks massa tubuh (BMI) pada orang yang menderita diabetes.
Menjadi kaya akan banyak nutrisi, Kayu Manis adalah tambahan yang bermanfaat untuk diet karena dapat mengatur kadar lipid dan membantu mengatur berat badan.
2. Okra
